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健康养生

12种超有效的减肥食物
12种超有效的减肥食物
1.燕麦;2.玉米;3.葱蒜;4.山药;5.海藻;6.银耳;7.土豆;8.芹菜;9.红枣;10.山楂;11.菊花;12.苹果。点评:以上的12种食物可以狂吸走你身体的多余脂肪,不仅减肥,还能降血压、血脂、胆固醇。
2012-5-30 10:53
男人睡前不能吃的5类食物
男人睡前不能吃的5类食物
有哪些食物是睡前不能食用的?有关研究显示:咖啡因、辛辣食物、有饱腹作用的食物等不适宜在睡前吃。 一、酒类 睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠,但最近的研究证明,它虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状 ...
2012-4-3 10:55
酸奶的好处
酸奶的好处
女性常饮酸奶能够 润肤、明目、固齿、健发。 ★、美容养颜。在众多的天然美容原料中,纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效,也是具有镇定效用的洁肤剂,因为它具有丰富的蛋白质、钙质、维生素等,并且容易为皮肤所吸收。 ★、 ...
2012-3-31 18:17
皮蛋豆腐是头号杀手 17种家常菜竟是健康杀手!
皮蛋豆腐是头号杀手 17种家常菜竟是健康杀手!
一看吓了一跳,竟然这么多平时吃的菜都是不健康的!   1、葱菇鸡块(鸡肉+芝麻)   芝麻能滋补肝肾,养血生津,润肠通便,乌发。但与鸡肉同食会中毒,严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。   2、麻辣四季 ...
2012-3-27 10:50
金银蒜香排
金银蒜香排
金银蒜香排骨 原料:排骨、蒜瓣2个、鸡蛋一只、生姜、胡萝卜小半个;调料:盐、糖、生抽、老抽、料酒、生粉、胡椒粉 做法: 1、将排骨洗净控水,加入制作调料拌匀,加入鸡蛋1只拌匀,放冰箱静置冷 ...
2012-3-25 18:46
一步到位 中医十大宝滋阴又补肾
一步到位 中医十大宝滋阴又补肾
  身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一大堆药,该怎么办呢?为大家介绍10种东西,让你一步到位!1.当归。用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双 ...
2012-3-20 19:11
男人补肾吃六种肉 羊肉 驴肉 狗肉
男人补肾吃六种肉 羊肉 驴肉 狗肉
吃羊肉补肾  《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。   不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会 ...
2012-3-20 13:29
吃水煮鱼蘸点醋 解腻又营养
摘要:吃水煮鱼的时候,您不妨蘸点醋。醋除了开胃,还能解腻。北京朝阳医院营养科医师宋新大夫说,醋可以促进鱼肉中钙的吸收。   美味的水煮鱼在餐馆里依旧备受欢迎。喜欢水煮鱼,当然是喜欢它的麻和辣。红的油和 ...
2012-3-18 12:48
吃春,鲜味正当时
吃春,鲜味正当时
  【董克平 李谦/文 陆地/摄影】吃春,南方从春节时分开始,江南春来早,二月江南草长莺飞的时候,江南遍地春色,野菜时蔬纷呈,春鲜已是百姓餐桌的佳肴,可谓吃春;北地春意迟,立春时节,北京还是寒风猎猎、百树 ...
2012-3-17 22:59
饭后水果
饭后水果
哈密瓜(学名:Cucumis melo var. saccharinus),又名雪瓜、贡瓜,是一类优良甜瓜品种,果型圆形或卵圆形,出产于新疆。味甜,果实大,以哈密所产最为著名,故称为哈密瓜。因为味道甜美和跟蜜瓜的名字相似的关系,哈 ...
2012-3-17 11:44
女性春季养生小常识
女性春季养生应该注意: 一、起居规律  在春天到来之时,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用,肢体感觉困倦。这时千万不可贪图睡懒觉,因 ...
2012-3-16 15:51
每天都可能吃到的危险食物
食物吃不对了也会让你感染上疾病。俗话说“病从口入”,其实有很多的疾病都是在不知不觉中吃出来的。就像下面这7大食物,是我们日常生活中几乎每天都在吃的,但是它们也是最危险的,在食用的时候一定要慎重了。   ...
2012-3-16 15:51
性生活做得久好还是做得巧好
性生活越持久的弊端   性生活时,男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这个生理过程,时间维持的太长,双方就会感到厌烦或疲劳,女方的分泌物也将逐渐减少,致使 ...
2012-3-16 15:51
美国保健品,未必更靠谱
美国保健品,未必更靠谱
  【云无心/文】中华文化中有“补”的深厚传统,经济的发展使得人们有了更多的钱来关注健康。于是,“保健品”成了一个兴盛的行业。本土产品层出不穷的弄虚作假,加上对西方先进科技的推崇,“进口保健品”备受追逐 ...
2012-3-16 15:51
美女们【鸡蛋+酸奶刮油餐 7天瘦16斤】
美女们【鸡蛋+酸奶刮油餐 7天瘦16斤】
这两种食物不仅营养丰富,热量超低,而且能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,缓解便秘现象。 今天推荐这两款食物强强联手,让减肥效果加倍。效果好的话,1周可以减到16斤!只要肯坚持, 一定会达到心想的效果
2012-3-16 15:51
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